Nhiều doanh nghiệp đều muốn nhân viên luôn phải sẵn sàng online trực tuyến, sẵn sàng phản hồi ngoài giờ, dẫn đến áp lực hoàn thành công việc dù đã hết giờ làm - Ảnh: AI
Làm việc quá nhiều giờ mỗi tuần, một tình trạng ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, không chỉ gây mệt mỏi thể chất mà còn có thể gây ra những thay đổi sâu sắc trong 
Tìm ra công tắc ẩn của não bộ giúp 'tắt' cơn lo âuĐỌC NGAY
Đặc biệt, vùng hồi trán giữa bên trái, một khu vực nằm ở thùy trán, giữ vai trò trong trí nhớ ngắn hạn, chú ý và xử lý ngôn ngữ, có thể tích tăng đến 19% ở nhóm làm việc quá sức so với nhóm làm việc tiêu chuẩn.
Ngoài ra các vùng khác liên quan đến lập kế hoạch, ra quyết định, xử lý cảm xúc và nhận thức xã hội cũng ghi nhận những biến đổi bất thường.
Những người làm việc quá sức ghi nhận sự biến đổi rõ rệt tại các vùng não chịu trách nhiệm điều hành nhận thức và điều tiết cảm xúc. Kết quả này cung cấp bằng chứng thần kinh học ban đầu cho thấy việc duy trì thời lượng làm việc kéo dài có thể dẫn đến thay đổi trong cấu trúc não bộ, từ đó tác động tiêu cực đến chức năng nhận thức như trí nhớ, khả năng tập trung và ra quyết định, cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của người lao động.
Nhóm nhà khoa học kêu gọi thực hiện thêm các nghiên cứu dài hạn nhằm đánh giá mức độ ảnh hưởng kéo dài của tình trạng làm việc quá sức đến cấu trúc và chức năng não bộ, cũng như khả năng phục hồi thần kinh khi thời gian làm việc được điều chỉnh về mức hợp lý.
Đồng thời họ nhấn mạnh phát hiện lần này là một hồi chuông cảnh báo nghiêm trọng về vấn đề sức khỏe nghề nghiệp trong bối cảnh văn hóa “làm việc không ngừng nghỉ” đang ngày càng trở nên phổ biến, và được mặc nhiên chấp nhận trong nhiều ngành nghề.
"Đại dịch" làm việc quá giờ
Bà Ruth Wilkinson, trưởng ban chính sách và đối ngoại của Tổ chức An toàn và Sức khỏe nghề nghiệp (IOSH), cho biết: “Phân tích toàn cầu từ Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và Tổ chức Lao động quốc tế (ILO) cho thấy làm việc quá giờ đang gia tăng và chiếm khoảng 1/3 tổng số ca bệnh liên quan đến công việc trên toàn thế giới".
Một phần nguyên nhân đến từ những kỳ vọng ngầm trong văn hóa doanh nghiệp hiện đại, bao gồm việc muốn nhân viên luôn phải sẵn sàng online trực tuyến, sẵn sàng phản hồi ngoài giờ, hay áp lực hoàn thành công việc dù đã hết giờ làm.
Từ những phát hiện trên, giới chuyên gia kêu gọi các doanh nghiệp cần minh bạch hơn trong cách tổ chức công việc, đồng thời tích hợp các yếu tố rủi ro tâm lý, xã hội vào đánh giá an toàn lao động.
“Chúng ta cần sớm hành động để kiểm soát đại dịch ‘làm việc quá giờ’ trước khi nó trở thành nguyên nhân âm thầm gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe thần kinh, năng suất lao động và chất lượng cuộc sống”, bà Wilkinson nhấn mạnh.
Bí mật để 'sống khỏe' nơi công sở
