Thứ 6, ngày 16 tháng 8, 2019, 8:36:21 Chiều

6 'tháp dinh dưỡng' hướng dẫn người Việt tuổi nào ăn gì, bạn đã ăn đúng?

13:30 26/03/2025

Sáu tháp dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng quốc gia gợi ý các nhóm thực phẩm giúp cân đối dưỡng chất, ưu tiên sử dụng thực phẩm nào, hạn chế thực phẩm nào… cho từng độ tuổi cụ thể.

dinh dưỡng - Ảnh 1.

Theo các chuyên gia Viện Dinh dưỡng quốc gia, dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đến sức khỏe dù ở bất kỳ độ tuổi nào.

Dựa vào tháp dinh dưỡng, bạn có thể biết

Tháp dinh dưỡng dành cho trẻ từ 3 đến 5 tuổi

dinh dưỡng - Ảnh 3.

dinh dưỡng - Ảnh 4.

dinh dưỡng - Ảnh 5.

dinh dưỡng - Ảnh 6.

6 'tháp dinh dưỡng' hướng dẫn người Việt tuổi nào ăn gì, bạn đã ăn đúng? - Ảnh 7.

Tuổi nào ăn gì? - Ảnh 7.

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu vi chất, cần bổ sung dinh dưỡng kịp thời

Thiếu vi chất là một trong 3 gánh nặng về dinh dưỡng Việt Nam phải đối mặt. Thiếu vi chất dinh dưỡng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và sự phát triển toàn diện. Biết cách bổ sung để ngăn ngừa bệnh tật, giúp cơ thể tăng trưởng và có một sức khỏe tốt.

Theo tuoitre.vn Copy link

Link bài gốc Copy link https://tuoitre.vn/6-thap-dinh-duong-huong-dan-nguoi-viet-tuoi-nao-an-gi-ban-da-an-dung-20250325154613934.htm

Bình luận

Cùng chủ đề

Bác sĩ ở Bangkok phẫu thuật ngoài trời cứu người trong lúc động đất

Sức khỏe

Bác sĩ ở Bangkok phẫu thuật ngoài trời cứu người trong lúc động đất

Trong lúc Bangkok chịu dư chấn nặng nề của động đất từ Myanmar và người dân phải sơ tán khỏi...

Tin tức sáng 29-3: Giá rao bán bất động sản tăng ở các địa phương khi chuẩn bị sáp nhập

Sức khỏe

Tin tức sáng 29-3: Giá rao bán bất động sản tăng ở các địa phương khi chuẩn bị sáp nhập

Tin tức đáng chú ý: Tạm dừng lưu thông 2 lô phụ gia thực phẩm hương cà phê và hương...

Phát hoảng với người đàn ông uống rượu bằng cách bơm thẳng vào dạ dày

Sức khỏe

Phát hoảng với người đàn ông uống rượu bằng cách bơm thẳng vào dạ dày

Mới đây, trên mạng xã hội chia sẻ video dài gần 2 phút ghi lại hình ảnh người đàn ông...

Mới cập nhật

Tiếc thương Hoàng Quân Tạo, đạo diễn vở kịch hơn 1.000 đêm diễn 'Tôi và chúng ta'

Tiếc thương Hoàng Quân Tạo, đạo diễn vở kịch hơn 1.000 đêm diễn 'Tôi và chúng ta'

Giới nghệ sĩ sân khấu của thủ đô Hà Nội vừa thương tiếc tiễn biệt NSND Hoàng Quân Tạo, người đạo diễn tạo nên hiện tượng sân khấu với vở 'Tôi và chúng ta' hơn 1.000 đêm diễn, người vào vai Thủ tướng Phạm Hùng trong phim 'Giải phóng Sài Gòn'.

1 giờ trước Văn hóa

Bùng nổ doanh số tại sự kiện giới thiệu bộ sưu tập căn hộ cao cấp được mệnh danh 'Dinh thự mặt biển'

Bùng nổ doanh số tại sự kiện giới thiệu bộ sưu tập căn hộ cao cấp được mệnh danh 'Dinh thự mặt biển'

Sự kiện “Lễ giới thiệu Bộ sưu tập dinh thự mặt biển duy nhất tại Đà Nẵng” vừa được tổ chức tại khách sạn Sheraton Grand Danang Resort & Convention Center gần đây đã thu hút sự tham dự đông đảo của khách hàng và nhà đầu tư đến từ nhiều nơi trên cả nước.

1 giờ trước Bất động sản

Cùng nhìn lại giải Golf Doppelherz 2025: Đẳng cấp kết nối, vinh quang lan tỏa

Cùng nhìn lại giải Golf Doppelherz 2025: Đẳng cấp kết nối, vinh quang lan tỏa

Giải Golf Doppelherz “Năng động & Tinh thông” 2025 đã chính thức khép lại sau một ngày tranh tài sôi nổi và đầy kịch tính. Hơn cả một giải đấu golf thông thường, sự kiện lần này đã trở thành điểm hẹn lý tưởng cho các golfer, nơi kết nối đam mê, giao lưu kinh nghiệm và lan tỏa những giá trị tích cực đến cộng đồng.

1 giờ trước Thể thao

Xi Măng Xuân Thành bứt phá mạnh mẽ, chinh phục thị trường thế giới

Xi Măng Xuân Thành bứt phá mạnh mẽ, chinh phục thị trường thế giới

Trong quý I/2025, Xi Măng Xuân Thành đã tạo dấu ấn mạnh mẽ với kim ngạch xuất khẩu tăng vượt bậc, khẳng định vị thế vững vàng trên thị trường quốc tế.

1 giờ trước Kinh Tế - Hội Nhập

Thông tin mới nhất tuyển sinh 2025: Đại học Kinh tế Quốc dân tăng 550 chỉ tiêu

Thông tin mới nhất tuyển sinh 2025: Đại học Kinh tế Quốc dân tăng 550 chỉ tiêu

TPO - Năm 2025, Đại học Kinh tế Quốc dân tuyển sinh tăng 550 chỉ tiêu so với năm 2024. Nhà trường mở 2 ngành mới đào tạo bằng tiếng Việt là Luật thương mại quốc tế và Quan hệ lao động.

1 giờ trước Giáo dục

Ông 'trùm' thiết bị y tế từng bị tuyên án vắng mặt trong vụ Công ty AIC lĩnh thêm 16 năm tù

Ông 'trùm' thiết bị y tế từng bị tuyên án vắng mặt trong vụ Công ty AIC lĩnh thêm 16 năm tù

TPO - Với cáo buộc vi phạm quy định về kế toán gây thiệt hại hơn 743 tỷ đồng ngân sách Nhà nước, bị cáo Nguyễn Đăng Thuyết (Tổng Giám đốc Công ty Thành An - người từng bị xét xử vắng mặt trong một vụ án liên quan Công ty AIC) tiếp tục bị tuyên án vắng mặt thêm 16 năm tù.

1 giờ trước Pháp luật

Bác sĩ ở Bangkok phẫu thuật ngoài trời cứu người trong lúc động đất

Bác sĩ ở Bangkok phẫu thuật ngoài trời cứu người trong lúc động đất

Trong lúc Bangkok chịu dư chấn nặng nề của động đất từ Myanmar và người dân phải sơ tán khỏi các tòa nhà, một nhóm bác sĩ đã quyết định phẫu thuật ngoài trời cho một ca bệnh khẩn cấp.

1 giờ trước Sức khỏe

Làm thế nào để xác nhận thu nhập khi mua nhà ở xã hội?

Làm thế nào để xác nhận thu nhập khi mua nhà ở xã hội?

TPO - Xin chào, các bạn đang nghe Podcast mục địa ốc Báo Tiền Phong. Dưới đây là hướng dẫn để xác nhận thu nhập đủ điều kiện mua nhà ở xã hội.

1 giờ trước Bất động sản

Sẵn sàng Lễ Thượng cờ Tổ quốc ở đôi bờ Hiền Lương - Bến Hải

Sẵn sàng Lễ Thượng cờ Tổ quốc ở đôi bờ Hiền Lương - Bến Hải

TPO - Lễ Thượng cờ Giải Vô địch Quốc gia Marathon và cự ly dài báo Tiền Phong lần thứ 66 - năm 2025 (Tiền Phong Marathon 2025) là sự kiện đặc biệt, giàu ý nghĩa và gây xúc động mạnh với những người tham dự.

1 giờ trước Thể thao

ViruSs là chủ tịch, giám đốc nhiều doanh nghiệp

ViruSs là chủ tịch, giám đốc nhiều doanh nghiệp

Không chỉ được biết đến khi sáng tác nhiều bài hát nổi tiếng, ViruSs còn là một doanh nhân khi làm chủ tịch, giám đốc nhiều doanh nghiệp liên quan đến quảng cáo, công nghệ, phát triển nội dung số.

1 giờ trước Kinh Tế - Hội Nhập