3 bước sơ cứu người bệnh đột quỵ tại nhà

Trong tiết trời lạnh của những ngày đầu năm mới, cùng với lịch trình du xuân, chúc Tết dày đặc, những bữa tiệc và các món ăn giàu chất béo, đồ uống có cồn, rượu, bia… là những nguyên nhân khiến tình trạng đột quỵ có nguy cơ gia tăng.
3 bước sơ cứu người bệnh đột quỵ tại nhà  - Ảnh 1.

Phát hiện sớm các dấu hiệu đột quỵ rất quan trọng - Ảnh: TTO

Bác sĩ Bùi Thị Thu Hà, giám đốc Trung tâm đột quỵ, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ, cho biết 

Mờ mắt đột ngột cũng là dấu hiệu cảnh báo ban đầu của bệnh - Ảnh: TTO

Cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả trong mùa lạnh

Các bác sĩ Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho biết đột quỵ được xem là bệnh lý cấp tính, hay xảy ra rất đột ngột và hậu quả thường gây tử vong hay tàn phế về sau. Tuy nhiên đây là căn bệnh hoàn toàn có thể phòng tránh được.

- Giữ ấm cơ thể: Việc giữ ấm cơ thể, nhất là vùng đầu và cổ trong mùa lạnh rất quan trọng. Cần lưu ý việc thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây sốc nhiệt.

Khi tham gia hoạt động thể chất nên mặc nhiều lớp áo, khi cơ thể ấm lên sau vận động thì có thể cởi bỏ bớt và mặc vừa đủ giữ ấm cơ thể. 

Nếu đang hoạt động ngoài trời lạnh và thấy mình đổ mồ hôi, như vậy cơ thể đang bị quá nóng và không ổn; nhất là đối với người có bệnh tim mạch thì tốt nhất nên nghỉ ngơi, cởi bớt áo khoác và vào ngay trong nhà.

- Kiểm soát huyết áp: Đo huyết áp định kỳ, nhất là với người có tiền sử tăng huyết áp.

- Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế chất béo, đường, muối.

- Vận động thường xuyên: Tăng cường hoạt động thể dục nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày để hỗ trợ tim mạch cần tuân theo nguyên tắc không hoạt động quá sức. Bởi khi trời lạnh, cơ thể phải gắng sức hơn bình thường nhằm giữ nhiệt độ cơ thể ổn định. 

Do vậy, việc đi bộ nhanh hơn bình thường gặp khi gió lạnh thổi vào mặt và cơ thể cũng đã là gắng sức.

- Hạn chế rượu bia, thuốc lá: Hạn chế những thói quen làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

- Khám sức khỏe định kỳ: Chủ động tầm soát, phát hiện sớm và điều trị kịp thời các yếu tố nguy cơ để đề phòng đột quỵ mùa lạnh.

3 bước sơ cứu người bệnh đột quỵ tại nhà  - Ảnh 3.Sinh hoạt, ăn uống đảo lộn ngày Tết, nguy cơ đột quỵ cao

Vào dịp Tết, thói quen sinh hoạt cũng như chế độ ăn uống ít nhiều sẽ có sự thay đổi, với người bệnh mãn tính dễ dẫn đến nguy cơ biến chứng hoặc đột quỵ.